Op zoek naar airtracks? – Vind ze op 12springssports.com
De zomer komt er aan en dat betekent lange dagen vol zonneschijn en… springplezier! Voor veel gezinnen is de Trampoline een favoriet item in de achtertuin. Bij 12SPRINGS begrijpen we hoe belangrijk het is om veilig te spelen en sporten en daarom delen we graag enkele handige tips om oververhitting te voorkomen tijdens het Trampoline springen in de zomer. Deze tips zorgen ervoor dat je deze zomer in ieder geval niet oververhit raakt.
1. Spring tijdens de koelere uren
De temperatuur is meestal lager in de vroege ochtend en late namiddag. Probeer deze tijden te kiezen voor het Trampoline springen. Vermijd het springen midden op de dag wanneer de zon op zijn heetst is.
Goed om te weten: je kunt de hele zomer zorgeloos op je Akrobat Trampoline springen, deze is namelijk zo gemaakt dat het potentiële UV-schade kan weerstaan en je hoeft je dus geen zorgen te maken over de gevolgen van de brandende zon.
2. Hydrateer, hydrateer, hydrateer
Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt voor, tijdens en na het Trampoline springen. Het is makkelijk om uitgedroogd te raken als je actief bent in de zon. Zet een grote fles water binnen handbereik en neem regelmatig slokjes. Of vul bijvoorbeeld een leuke waterkan met water en vers fruit. En let op, hele koude drankjes zorgen er juist weer voor dat je bloed minder snel stroomt, waardoor je lichaam juist meer moeite krijgt met hitte afvoeren.
3. Draag lichte en ademende kleding
Kies voor goede antislipsokken voor op warme ondergronden en voor lichtgekleurde, loszittende en ademende kleding die zweet afvoert. Dit helpt je lichaam om beter af te koelen. In de volle zon springen? Smeer je even in met een goede zonnebrandcrème.
4. Creëer schaduw
Als je Trampoline in de volle zon staat, overweeg dan om een schaduwdoek of parasol erbij te zetten. Dit kan de temperatuur op de trampoline aanzienlijk verlagen en een koelere plek bieden om te spelen en sporten. Heb je een Trampoline op poten, ook wel een Above the Ground Trampoline genoemd, en ben je even klaar met springen? Gooi dan een doek over de Trampoline. Zo creëer je schaduw onder je Trampoline en heb je meteen een eigen, coole chillplek.
5. Neem regelmatig pauzes
Luister naar je lichaam en neem regelmatig pauzes om af te koelen. Ga even naar binnen of zoek een plek in de schaduw om te rusten en wat water te drinken. Het is belangrijk om niet te lang achter elkaar door te springen. Zet een timer op je telefoon of spring bijvoorbeeld totdat je favo nummer op Spotify is afgelopen.
6. Voor de ouders
Ouders, jullie kunnen een grote rol spelen in het veilig houden van de trampoline-activiteiten. Houd een oogje in het zeil, zorg voor voldoende waterpauzes en wees er zeker van dat de jongere kinderen beschermd zijn tegen de zon.
7. Maak het leuk met wateractiviteiten
Voeg een verfrissend element toe aan het Trampoline springen door bijvoorbeeld:
• watersproeiers rond de Trampoline te plaatsen
• een waterballonnen gevecht te organiseren
• vanaf een (mini) Trampoline het zwembad in te springen
Let op: maak de Trampoline niet te nat, om te voorkomen dat het te glad wordt. Wat sowieso fijn is, is dat de Akrobat Akrovent springmat 70% meer lucht doorlaat dan andere springdoeken. Dit zorgt er niet alleen voor dat je veel beter en fijner springt, maar ook dat er nauwelijks tot geen water op de springmat blijft liggen. Een stuk veiliger!
Let op tekenen van oververhitting
Wees alert op symptomen van oververhitting zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en overmatig zweten. Als je een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met springen, zoek schaduw en drink water.
Bij 12SPRINGS is veiligheid onze topprioriteit. Met deze tips kun je genieten van eindeloos Trampoline plezier in de zomer, zonder je zorgen te maken over oververhitting. Blijf cool en springen maar!
Veel plezier en een fijne zomer gewenst!
Team 12SPRINGS
Voor meer informatie over onze Trampolines, bezoek onze website of neem contact op met onze klantenservice. Veilig springen begint bij de juiste Trampoline.
